365 dies de canvi

Fa uns anys, vaig prendre una de les decisions més importants i transformadores de la meua vida: sotmetre'm a una cirurgia bariàtrica. Aquesta intervenció no només va canviar la meua relació amb el menjar, sinó que també em va brindar una nova perspectiva sobre la vida, la salut i el benestar.

Recorde clarament el dia de l'operació. Estava ple de dubtes i pors, però també d'esperança i determinació. Sabia que aquest pas era necessari per a la meua salut física i emocional. Els primers dies després de la cirurgia van ser difícils, adaptant-me a una nova manera de menjar i cuidar-me, però també vaig sentir una força interna que no havia experimentat abans.

Un dels canvis més notables ha estat la pèrdua de pes. Veure com els quilos desapareixien va ser motivador, però el més important era sentir-me més lleuger i enèrgic. Vaig començar a gaudir d'activitats que abans eren esgotadores o impossibles, com caminar llargues distàncies o jugar amb les meues filles. Cada pas que feia era una victòria personal.

A mesura que la meua salut millorava, també ho feia la meua autoestima. Em mirava al mirall i, per primera vegada en molt de temps, m'agradava el que veia. Aquesta confiança renovada es reflectia en totes les àrees de la meua vida. Al treball, em sentia més segur i proactiu, i les meues relacions personals també es van enriquir.

El canvi més significatiu, però, ha estat en la meua vida familiar. La meua dona ha estat el meu pilar fonamental durant tot aquest procés. La seua paciència, suport i amor incondicional m'han donat la força necessària per a afrontar els reptes que han anat sorgint. Hem redescobert junts la felicitat en coses senzilles, com compartir un àpat saludable o gaudir d'una passejada pel parc.

Les meues dues filles també han notat el canvi. Abans, la meua manca d'energia limitava el temps i les activitats que podia compartir amb elles. Ara, gaudim de moments inoblidables jugant, fent esport i explorant el món junts. La seua alegria i entusiasme són la millor motivació per a continuar cuidant-me.

La cirurgia bariàtrica no és una solució màgica; requereix compromís i disciplina. He hagut d'adoptar una nova mentalitat pel que fa a l'alimentació i l'exercici. Aprendre a escoltar el meu cos i donar-li el que necessita ha estat una lliçó valuosa. He aprés a gaudir dels aliments saludables i a valorar la nutrició per sobre de la gratificació instantània.

A més de la meua salut física, la meua salut mental també ha experimentat una millora significativa. Sentir-me millor amb mi mateix m'ha permés reduir l'estrés i l'ansietat, i he descobert nous mecanismes d'afrontament que m'ajuden a mantindre un equilibri emocional. La meditació i el ioga s'han convertit en parts essencials de la meua rutina diària.

No obstant això, aquest any també ha estat ple de reptes. La pressió social i les expectatives dels altres poden ser aclaparadores. Hi ha hagut moments en què he sentit la necessitat de justificar la meua decisió o d'explicar-me, però he aprés que el meu benestar és la meua prioritat. Aquest procés m'ha fet més resilient i segur en les meues eleccions.

Un any després, puc dir amb orgull que la decisió de sotmetre'm a una cirurgia bariàtrica ha estat una de les millors de la meua vida. No només he guanyat salut i energia, sinó que he recuperat la meua vida. Em sent capaç de fer front a qualsevol cosa que me'n vinga i estic emocionat pel que el futur em depara.

Aquest és només el començament d'un nou capítol. La meua història no és única; moltes persones han experimentat transformacions similars gràcies a la cirurgia bariàtrica. El meu consell per a aquells que consideren aquesta opció és que s'informen bé, que parlen amb professionals i que escolten el seu cor. La vida és massa curta per no viure-la al màxim.